坐姿———讲究稳重感

观澜餐饮公司提醒您---要避免5种不良坐姿
 

　　坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息非常丰富。优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方。

　　入座时，要走到座位前面再转身，然后右脚向后退半步，再轻稳地坐下，收右脚。

　　入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可两臂微屈，掌心向下，放在桌上。两腿自然弯曲，双脚平落地上，男士双膝稍稍分开，女士双膝必须靠紧，两脚平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐满椅子，背轻靠椅背）。双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容。起立时，右脚向后退半步，而后直立站起，收右脚。

　　要坚决避免以下几种不良坐姿：

　　就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩。

　　两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。

　　坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿。

　　为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。

　　大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。
诸如此类的不良坐姿，在餐饮公司任职或者在食堂吃饭时应该特别注意，秦记餐饮特别提醒。
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