第十六章 满与空的循环是一切事物的自然规律

每当一个循环完成，就意味着一个新的周期开始。满与空的交替，就是人类进步的过程。

第一节 满与空，是一体两面的表现。

满与空，是一体两面的表现。通常，代表着生命的最佳状态和最有生机的状态。中国的太极图是最可以代表的，阴极而阳生，阳极而阴生。

自然界，也似乎一直在自动地调控着这之间的平衡。在一年四季之中，太阳提供的能量从夏天到冬天，也是一个从满到空的过程，冬天太阳离地球最远，水分减少、气候干燥、空气稀薄、万物藏而熄声，树木干枯，动物多处于冬眠状态。（只有人还到处乱跑、忙忙碌碌，可怜！）。夏天，阳光充沛、雨水充足、万物充满生机，植物准备结果，鱼儿准备产卵。此是自然轮回，生命的规律。

女性的月经周期变化、树木从枝繁叶茂到枯叶凋零。空，可以让我们修养生息，有足够的空间去成长，排除了陈旧的细胞和毒素。满足，可以让我们足够地放松，并使我们突破瓶颈。

而中间状态？叫做：缺！，缺是大多数人一生的状态。这种状态，就是病态、老态。就像春天只是开花，不能结果一样。

满足——缺——空。缺的状态，就是身体进入的紧张的状态。

如果在学问上，你很满，你会很放松，很愉快地接受各种问题；而你如果很空，你会很喜悦地去吸收，很舒服地享受学习的乐趣。

但是如果，你是缺呢，停留在中间，你将很紧张的，无所作为的，僵持在那里。比你强的使你产生恐惧，比你弱的你又藐视，使你难于成长突破。许多骄傲自满的人，在生活中，也会呈现这样的病态。如果你要进一步提高，你要么补满，要么放空。放空，让你谦虚学习而进步，补满，让你知足快乐而自信。都是让人开心的。不上不下，是许多人一生的痛苦和悲哀。

如果，你购买了满足安装电脑所需要的零件，那么你可以安装出一个好的电脑做帮手；如果，你什么也没有买，你也可以很轻松；而如果，你买了，但缺了几个零件，而使电脑装到一半，用不能用，扔舍不得扔，那对你来说，就是垃圾。

年轻一生的关键，就在于满与空。用充满期待地心、快乐的心，去读完本书，你就会得到这样的一份满足和动力。

第四节 衰老也来自人体所累积的垃圾。

人体累积了无数的这种垃圾，需要清理。当你不能够正确地饮食，以获取满足身体所需要的营养的时候，身体在缺乏某种营养的时候，会令身体无法继续进行各种正确的生化反应，而产生许多用不能用，扔又不能扔的各种中间产物。

只要消化过程还在进行，身体就会留着许多的中间物质，等待你摄取到身体所缺的那种营养物质，以便把反应进行下去，维持生理的各种功能。

打个比方，身体需要元素ABCDEFG，来制造胰岛素，那么假设公式1、A+2B+3C+D=X，X是个中间产物，反应继续，2、X+E+F+2G=胰岛素，这个时候，如果你的饮食当中，缺乏B，那么，第一组反应，就无法完成，如果B有，E没有，那么胰岛素就无法制造，第一阶段的产物X，就成为一个彻底的中间产物。中间产物，是身体内的不稳定物质，这种物质，即可以待营养完整时，参与进一步的反应。也会因为缺乏某些营养而变成对身体有害的物质。

可是，多数情况下，人们基于习惯的因素，长期特定地吃自己习惯的食物，于是造成习惯的饮食偏差，也就造成多余的继续多余，不足的越来越不足。这样就会令身体长期出现营养的不均衡，而令身体进退两难。

外在的表现上，身体反应出情绪，这些情绪的核心，就是对特定营养物质的需求，一旦这种需要得到满足后，情绪很快就消失。内在表现上，身体出现各种应急反应，呕吐、发烧、腹泻、发炎、皮肤及黏膜异常，种种表现，都和身体不能得到指定的营养满足有关。

有两种办法，在我的《健康一生》中教你如何去满足身体的需要。下一章节我们还会做个简单介绍。而这一本，《远离疾病，一生年轻》告诉你怎样排空身体，让生命焕发青春的活力。即使你已经七十岁，都一样是可以捕获这种舒服轻松的感觉的。

满足，是不会产生动力的，但是排空，却会激发生命的原动力就象你吃饱喝足的时候，身体反而是累的，困的，企图休息的，因为充足的食物需要消化，需要消耗大量的能量来帮助食物的利用。而饥饿状态的人们，通常却体会到精神很好，很有状态。

在饥饿状态下，身体会变得特别灵敏，而且，身体的能量也由消化进食的状态，进入养分的运用，以及新的寻找食物的进攻状态。

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